Cómo hacer agua alcalina y normalizar el pH del cuerpo
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila el 21 noviembre, 2018 Aunque el consumo de agua alcalina es controversial,
Cómo hacer agua alcalina y normalizar el pH del cuerpo
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila el 21 noviembre, 2018
Aunque el consumo de agua alcalina es controversial, sus defensores sugieren que puede normalizar el pH del cuerpo y prevenir enfermedades. Descubre cómo hacerla en casa.
La alcalinización del agua es una medida que puede contribuir a mejorar la salud en muchos aspectos. Al disminuir la acidez del torrente sanguíneo, podría ser clave para evitar muchas molestias. ¿Sabes cómo hacer agua alcalina con ingredientes naturales?
Aunque hay métodos artificiales que permiten darle estas características al agua, se pueden obtener beneficios adicionales cuando se prepara en casa. A continuación queremos repasar sus principales propiedades y sencillas recetas para elaborarla.
¡Pruébala!
¿Qué es el agua alcalina?
El agua puede ser ácida o alcalina, en función de su pH. El pH hace referencia al hidrógeno potencial o “potencia del hidrógeno”, es decir, la cantidad iones de hidrógeno contenidos en la sustancia. Este pH se mide en una escala del 0 al 14, siendo 7 un punto neutro, menos de 7 un punto ácido y más de 7 un punto alcalino.
Considerando esto, se dice que el agua es alcalina cuando tiene un nivel de pH más alto que el agua potable normal. Esta última tiene un pH neutro de 7; la alcalina, por su parte, alcanza un nivel de pH entre 8 y 9.
Debido a estas propiedades, su consumo se ha promovido como complemento para normalizar el pH del organismo cuando tiende a ser ácido. Recordemos que el exceso de acidez en la sangre es uno de los factores relacionados con el desarrollo de enfermedades.
¿Por qué preparar agua alcalina?
El tema del consumo de agua alcalina es bastante controversial. Mientras que algunos de sus defensores la promueven como alternativa para prevenir y combatir enfermedades asociadas al exceso de acidez, otros ponen en duda sus propiedades.
De acuerdo con la Clínica Mayo, aún se requieren evidencias científicas para comprobar que, efectivamente, esta agua puede neutralizar el ácido del torrente sanguíneo. No obstante, su consumo podría ser beneficioso para la salud ósea, digestiva y cardiovascular.
De hecho, en una investigación del año 2012 se pudo determinar que el consumo de agua alcalina carbonatada con un pH de 8.8 puede ayudar a desactivar la pepsina, un tipo de enzima que es detonante del reflujo ácido.
A pesar de la falta de evidencias científicas, quienes promueven la ingesta de esta creen que puede aportar muchos otros beneficios. Estos incluyen:
- Propiedades antiedad, gracias a los antioxidantes que aporta.
- Apoyo para la limpieza del colon.
- Propiedades para el sistema inmunitario.
- Hidratación y cuidado de la piel.
- Capacidad desintoxicante.
Maneras naturales de hacer agua alcalina
1. Receta de agua alcalina con limón y sal del Himalaya
Para hacer agua alcalina no tienes que adquirir ingredientes costosos. Esta sencilla receta combina las propiedades del zumo de limón con la riqueza de minerales de la sal del Himalaya. ¡Difrútala!
Ingredientes
- 4 tazas de agua limpia (1 litro).
- 1 limón orgánico.
- 1 cucharadita de sal del Himalaya (5 g).
¿Cómo prepararla?
- Vierte el agua en una jarra y, seguidamente, agrégale el zumo de limón.
- Para finalizar, diluye la cucharadita de sal del Himalaya.
- Tápala y déjala reposar unas 12 horas antes de iniciar su consumo.
- Toma un vaso en ayunas y distribuye la cantidad restante para la jornada.
2. Receta de agua alcalina hervida
Este método para hacer agua alcalina no es tan popular, pero muchos creen que funciona de manera similar a los demás. Consiste solamente en poner a hervir el agua durante 5 minutos. En su estado normal, el pH del agua no pasa de 7,2. Cuando se hierve y se enfría, su nivel sube hasta 8,4.
3. Receta de agua alcalina con bicarbonato de sodio
Uno de los ingredientes más populares para normalizar el pH del cuerpo es el bicarbonato de sodio. Por eso, en este caso será el protagonista para hacer agua alcalina casera. Sus propiedades regulan el exceso de acidez y, de paso, alivia molestias digestivas.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g).
- 1 vaso de agua (200 ml).
¿Cómo prepararla?
- Simplemente debes agregarle una cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y vas a conseguir que el pH pase de 7,2 a 7,9.
Nota: aunque ingerir este tipo de agua puede contribuir a mejorar la salud, se recomienda tomar cantidades moderadas. Evita tomar más de 4 vasos al día.
¿Es seguro consumir agua alcalina?
El problema que muchos profesionales de la salud tienen con el agua alcalina no es su seguridad, sino las afirmaciones con respecto a sus bondades. Por eso, siempre y cuando se tome en cantidades moderadas, ingerir este líquido es seguro y no produce efectos indeseados.
Recordemos que no hay suficiente evidencia científica para apoyar su capacidad de prevenir enfermedades. No obstante, no se deben descartar del todo sus propiedades.
On Key
Related Posts
AGUA VITALIZADA COMO ESENCIA DE LA SALUD
Nuestro cuerpo está compuesto por un 75 % de agua (dependiendo de la edad). Por lo tanto el elemento agua es uno de los componentes
7.430 respuestas
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Thank you, your article surprised me, there is such an excellent point of view. Thank you for sharing, I learned a lot.
Уроки по пошиву штор, полезные советы.
Создайте идеальные шторы, для вашего окна.
Шторы на заказ, для любого интерьера.
Идеи для пошива штор, самостоятельно.
Уроки для новичков по пошиву штор, просто и доступно.
Идеальные ткани для штор, с вашими предпочтениями.
Разнообразие стилей штор, которые добавят шарм.
Декор для штор, в вашем интерьере.
Шторы для кухни, как оформить.
Как создать атмосферу в спальне, идеи по пошиву.
Идеи для штор в гостиной, в зависимости от вашего стиля.
Как ухаживать за шторами, чтобы они долго служили.
Как выбрать стиль для штор, для любого интерьера.
Пошаговая инструкция по римским шторам, для вашего окна.
Преимущества функциональных штор, и защиты от солнца.
Шторы на люверсах, которые украсят любой интерьер.
Шторы для детской, чтобы создать уютное пространство.
Лучшие советы по пошиву штор, от опытных мастеров.
сшить шторы [url=https://sshit-shtory.ru/]сшить шторы[/url] .
İstanbul’da faaliyet gösteren işletmelerin ya da bireylerin, zaman zaman vergi yükümlülükleri konusunda hukuki destek ihtiyacı doğabilir. Vergi daireleriyle yaşanan anlaşmazlıklar, usulsüzlük cezaları, vergi borcu yapılandırmaları veya vergi kaçakçılığı iddiaları, profesyonel bir yaklaşım gerektirir. İşte bu noktada İstanbul vergi avukatı, süreci yasal çerçevede yürüterek mükelleflerin haklarını korur. Vergi hukuku oldukça teknik ve detaylı bir alandır. Özellikle Gelir İdaresi Başkanlığı tarafından başlatılan inceleme süreçlerinde, yanlış beyan, eksik evrak ya da geçmişe dönük farklar gibi nedenlerle ciddi yaptırımlar söz konusu olabilir. Vergi avukatları, bu tür durumlarda savunma hazırlama, idari başvuru süreçlerini yürütme ve dava açma gibi aşamalarda kritik rol oynar. İstanbul gibi ekonomik hareketliliği yüksek bir şehirde, deneyimli bir vergi avukatıyla çalışmak hem zaman hem de maddi kayıpların önüne geçilmesini sağlar. Ayrıca, mükelleflerin doğru vergi planlaması yapması için önleyici hukuk hizmetleri de sunulabilir. KDV iadesi, vergi borcu itirazı, tarhiyat sonrası uzlaşma gibi konuların tamamında İstanbul vergi avukatları, mükellefin lehine en uygun çözüm yollarını belirler. Bu da uzun vadede işletmelerin finansal sağlığını koruma adına büyük bir avantaj sağlar.
Akparti Mersin, Sağlık hizmetleri, Ekonomi, Eğitim, İnsan Hakları, Ulusal güvenlik, iklim krizi ve ulusumuzun diğer sorunlarını çözmek için her gün mücadele ediyoruz.
Köpek sahiplenme, barınaklarda ya da sokaklarda yaşayan bir köpeğe kalıcı bir yuva sağlamaktır. Bu süreç, hem köpeğin yaşam kalitesini artırır hem de toplumda hayvan haklarına duyarlılığın gelişmesine katkı sağlar. Satın almak yerine sahiplenmek, hayvan sevgisini ticari değil, vicdani bir sorumluluk olarak görmenin en güzel yoludur.
Advanced Raydium Launchpad volume bot with professional Solana trading automation.
Автоматическая рулонная штора: удобство и стиль, о функциональности.
Топ-5 советов по выбору автоматических рулонных штор, чтобы.
Автоматические рулонные шторы: идеальное решение для окон, в нашем магазине.
Преобразите свой дом с автоматическими рулонными шторами, заказывая.
Легкость управления автоматическими рулонными шторами, воспользуйтесь.
Уход за автоматическими рулонными шторами: советы и рекомендации, они служили долго.
Модные идеи с автоматическими рулонными шторами, узнайте больше.
Шторы, которые сами закрываются: автоматизация в вашем доме, прочитайте.
Автоматические рулонные шторы: сочетание функциональности и дизайна, изучите подробности.
Комфорт и уют с автоматическими рулонными шторами, узнайте больше.
Современные автоматические рулонные шторы для стильного интерьера, у нас.
Как автоматические рулонные шторы решают проблемы с освещением, узнайте.
Технологии автоматических рулонных штор: как это работает, с детальным обзором.
Эстетика автоматических рулонных штор, с примерами.
Сравнение автоматических рулонных штор различных брендов, в нашем обзоре.
Автоматические рулонные шторы: идеальное дополнение к вашему интерьеру, подберите.
Энергоэффективные решения для окон: автоматические рулонные шторы, в нашем каталоге.
Как автоматические рулонные шторы улучшают рабочее пространство, в нашем блоге.
Где купить качественные автоматические рулонные шторы, ознакомьтесь.
Автоматические рулонные шторы для гостиниц и ресторанов, с нашими услугами.
автоматическая рулонная штора [url=https://avto-rulonnaya-shtora.ru/]автоматическая рулонная штора[/url] .
Электрические рулонные шторы на окна, функциональность и современность.
Идеальное решение для современных окон, качество и надежность.
Электрические шторы для умного дома, красота.
Управление рулонными шторами одним нажатием, без лишних усилий.
Выбор рулонных штор с электроприводом, для улучшения комфорта.
Элегантность и технологии в рулонных шторах, с гарантией качества.
Инновационные электрические рулонные шторы, для вашего дома и офиса.
Рекомендации по выбору рулонных штор, для вашего дома.
Электрические рулонные шторы: как они работают?, облегчает вашу жизнь.
Самые популярные электрические рулонные шторы, для вашего комфорта.
Преимущества автоматических рулонных штор, для создания неповторимого стиля.
Как выбрать электрические рулонные шторы, для вашего офиса.
Как правильно выбрать рулонные шторы, с качественными материалами.
Электронные шторы для любого интерьера, для создания уюта.
Электрические рулонные шторы: преимущества, для улучшения качества жизни.
Установка рулонных штор: пошаговая инструкция, просто и удобно.
Современные автоматические рулонные шторы, для практичного использования.
Электронные решения для коммерческих помещений, для улучшения рабочего пространства.
Обзор рулонных штор с электроприводом, для вашего дома.
электрические рулонные шторы на окна [url=https://elektro-rulonnye-okna.ru/]электрические рулонные шторы на окна[/url] .
Электрические рулонные шторы на окна, в одном решении.
Преимущества электрических рулонных штор, качество и надежность.
Электронные рулонные шторы для вашего пространства, в каждом движении.
Управление рулонными шторами одним нажатием, без лишних усилий.
Как выбрать электрические рулонные шторы, для вашего интерьера.
Элегантность и технологии в рулонных шторах, с гарантией качества.
Электрические шторы: комфортный выбор, для создания стильного пространства.
Рекомендации по выбору рулонных штор, для вашего дома.
Технология автоматизации рулонных штор, добавляет удобства.
Самые популярные электрические рулонные шторы, с первоклассным качеством.
Почему стоит выбрать электрические шторы, для вашего интерьера.
Как выбрать электрические рулонные шторы, в вашем доме.
Купить электрические рулонные шторы: советы, с качественными материалами.
Электронные шторы для любого интерьера, для вашего удобства.
Электрические рулонные шторы: обзор и советы, для вашего интерьера.
Установка рулонных штор: пошаговая инструкция, всегда под контролем.
Шторы с электроприводом для вашего дома, для практичного использования.
Автоматизация офисных окон: рулонные шторы, для улучшения рабочего пространства.
Обзор рулонных штор с электроприводом, для вашего интерьера.
электрические рулонные шторы на окна [url=https://elektro-rulonnye-okna.ru/]электрические рулонные шторы на окна[/url] .
Sahiplenilen köpeklerin birçoğu temel eğitime ihtiyaç duyar. Tuvalet alışkanlığı, temel komutlar ve sosyalleşme süreci için zaman ve sabır gerekir. Profesyonel destek alınabilir veya pozitif pekiştirme yöntemleriyle eğitim verilebilir. Köpek sahiplenme sadece bir canı kurtarmak değil, aynı zamanda onu eğitmek ve hayatınıza entegre etmektir.
Yangınlar ve Toplum Mühendisliği: Bin Yıllık Alevlerin Gölgesinde Bir Milletin Direnişi
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Her yıl binlerce köpek terk ediliyor ya da kötü şartlarda yaşıyor. Bu nedenle “satın alma, sahiplen” sloganı sadece bir çağrı değil, bir vicdan hareketidir. Köpek sahiplenme ile hem bir canı kurtarmış olursunuz hem de daha sorumlu bir toplumun oluşmasına katkı sağlarsınız.
Sahiplenilen köpeğin düzenli veteriner kontrolleri ihmal edilmemelidir. Aşı takvimine uyulmalı, iç ve dış parazit uygulamaları düzenli yapılmalıdır. Köpek sahiplenme sürecinde sağlık giderlerinin de sorumluluğunu almak gerekir; çünkü sağlıklı bir köpek, mutlu bir yaşamın anahtarıdır.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
44456 668921I likewise conceive thus, perfectly written post! . 730347
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thank you, your article surprised me, there is such an excellent point of view. Thank you for sharing, I learned a lot.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
249386 794326You need to participate in a contest for among the most effective blogs on the internet. I will suggest this site! 66492
135812 456000Outstanding post, I believe folks need to learn a great deal from this web internet site its rattling user genial . 481940
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
I’ve been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all site owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
895026 95200Some actually quality blog posts on this web site, saved to fav. 132682
837600 39433Hoping to go into business venture world-wide-web Indicates revealing your products or services furthermore companies not only to ladies locally, but nevertheless , to numerous prospective clients in which are online in most cases. e-wallet 937230
Türkiye’nin Yerli ve Milli gururu TOGG T10F
Hello would you mind letting me know which webhost you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good hosting provider at a reasonable price? Cheers, I appreciate it!