Cómo hacer agua alcalina y normalizar el pH del cuerpo
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila el 21 noviembre, 2018 Aunque el consumo de agua alcalina es controversial,
Cómo hacer agua alcalina y normalizar el pH del cuerpo
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila el 21 noviembre, 2018
Aunque el consumo de agua alcalina es controversial, sus defensores sugieren que puede normalizar el pH del cuerpo y prevenir enfermedades. Descubre cómo hacerla en casa.
La alcalinización del agua es una medida que puede contribuir a mejorar la salud en muchos aspectos. Al disminuir la acidez del torrente sanguíneo, podría ser clave para evitar muchas molestias. ¿Sabes cómo hacer agua alcalina con ingredientes naturales?
Aunque hay métodos artificiales que permiten darle estas características al agua, se pueden obtener beneficios adicionales cuando se prepara en casa. A continuación queremos repasar sus principales propiedades y sencillas recetas para elaborarla.
¡Pruébala!
¿Qué es el agua alcalina?
El agua puede ser ácida o alcalina, en función de su pH. El pH hace referencia al hidrógeno potencial o “potencia del hidrógeno”, es decir, la cantidad iones de hidrógeno contenidos en la sustancia. Este pH se mide en una escala del 0 al 14, siendo 7 un punto neutro, menos de 7 un punto ácido y más de 7 un punto alcalino.
Considerando esto, se dice que el agua es alcalina cuando tiene un nivel de pH más alto que el agua potable normal. Esta última tiene un pH neutro de 7; la alcalina, por su parte, alcanza un nivel de pH entre 8 y 9.
Debido a estas propiedades, su consumo se ha promovido como complemento para normalizar el pH del organismo cuando tiende a ser ácido. Recordemos que el exceso de acidez en la sangre es uno de los factores relacionados con el desarrollo de enfermedades.
¿Por qué preparar agua alcalina?
El tema del consumo de agua alcalina es bastante controversial. Mientras que algunos de sus defensores la promueven como alternativa para prevenir y combatir enfermedades asociadas al exceso de acidez, otros ponen en duda sus propiedades.
De acuerdo con la Clínica Mayo, aún se requieren evidencias científicas para comprobar que, efectivamente, esta agua puede neutralizar el ácido del torrente sanguíneo. No obstante, su consumo podría ser beneficioso para la salud ósea, digestiva y cardiovascular.
De hecho, en una investigación del año 2012 se pudo determinar que el consumo de agua alcalina carbonatada con un pH de 8.8 puede ayudar a desactivar la pepsina, un tipo de enzima que es detonante del reflujo ácido.
A pesar de la falta de evidencias científicas, quienes promueven la ingesta de esta creen que puede aportar muchos otros beneficios. Estos incluyen:
- Propiedades antiedad, gracias a los antioxidantes que aporta.
- Apoyo para la limpieza del colon.
- Propiedades para el sistema inmunitario.
- Hidratación y cuidado de la piel.
- Capacidad desintoxicante.
Maneras naturales de hacer agua alcalina
1. Receta de agua alcalina con limón y sal del Himalaya
Para hacer agua alcalina no tienes que adquirir ingredientes costosos. Esta sencilla receta combina las propiedades del zumo de limón con la riqueza de minerales de la sal del Himalaya. ¡Difrútala!
Ingredientes
- 4 tazas de agua limpia (1 litro).
- 1 limón orgánico.
- 1 cucharadita de sal del Himalaya (5 g).
¿Cómo prepararla?
- Vierte el agua en una jarra y, seguidamente, agrégale el zumo de limón.
- Para finalizar, diluye la cucharadita de sal del Himalaya.
- Tápala y déjala reposar unas 12 horas antes de iniciar su consumo.
- Toma un vaso en ayunas y distribuye la cantidad restante para la jornada.
2. Receta de agua alcalina hervida
Este método para hacer agua alcalina no es tan popular, pero muchos creen que funciona de manera similar a los demás. Consiste solamente en poner a hervir el agua durante 5 minutos. En su estado normal, el pH del agua no pasa de 7,2. Cuando se hierve y se enfría, su nivel sube hasta 8,4.
3. Receta de agua alcalina con bicarbonato de sodio
Uno de los ingredientes más populares para normalizar el pH del cuerpo es el bicarbonato de sodio. Por eso, en este caso será el protagonista para hacer agua alcalina casera. Sus propiedades regulan el exceso de acidez y, de paso, alivia molestias digestivas.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g).
- 1 vaso de agua (200 ml).
¿Cómo prepararla?
- Simplemente debes agregarle una cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y vas a conseguir que el pH pase de 7,2 a 7,9.
Nota: aunque ingerir este tipo de agua puede contribuir a mejorar la salud, se recomienda tomar cantidades moderadas. Evita tomar más de 4 vasos al día.
¿Es seguro consumir agua alcalina?
El problema que muchos profesionales de la salud tienen con el agua alcalina no es su seguridad, sino las afirmaciones con respecto a sus bondades. Por eso, siempre y cuando se tome en cantidades moderadas, ingerir este líquido es seguro y no produce efectos indeseados.
Recordemos que no hay suficiente evidencia científica para apoyar su capacidad de prevenir enfermedades. No obstante, no se deben descartar del todo sus propiedades.
On Key
Related Posts
AGUA VITALIZADA COMO ESENCIA DE LA SALUD
Nuestro cuerpo está compuesto por un 75 % de agua (dependiendo de la edad). Por lo tanto el elemento agua es uno de los componentes
8.202 respuestas
[url=http://trimox.store/]amoxicillin otc uk[/url] [url=http://flomax.shop/]flomax 0.4 mg price[/url]
[url=https://biaxin.store/]generic biaxin[/url]
[url=http://trazodone2022.com/]generic desyrel online[/url] [url=http://finasteride.boutique/]propecia generic australia[/url] [url=http://nolvadex.cfd/]how to get tamoxifen[/url]
[url=https://proscartabs.com/]proscar cost in india[/url]
[url=https://celexa.shop/]cost of celexa in canada[/url]
[url=http://modafinil.email/]modafinil purchase canada[/url]
[url=http://bactrim.golf/]bactrim order online[/url] [url=http://silagra.shop/]silagra 100 price in india[/url] [url=http://doxycycline.golf/]doxycycline prescription cost uk[/url] [url=http://trimox.store/]amoxicillin capsules 500mg price in india[/url] [url=http://buyatomoxetine.shop/]nolvadex tablet[/url] [url=http://biaxin.store/]biaxin for pneumonia[/url] [url=http://buyvermox.store/]vermox us[/url] [url=http://sildalis.boutique/]sildalis without prescription[/url]
[url=https://proscartabs.com/]finasteride otc[/url] [url=https://gabapentin.cfd/]gabapentin pills 800mg[/url] [url=https://buywellbutrin.shop/]wellbutrin 100[/url] [url=https://metformin2022.com/]metformin brand name in india[/url] [url=https://accutane.email/]how much is accutane in canada[/url] [url=https://vermox.boutique/]vermox 500mg tablet[/url] [url=https://benicar.shop/]benicar 25 mg[/url] [url=https://modafinil24.com/]modafinil prices online[/url]
[url=https://buyatomoxetine.shop/]tamoxifen uk pharmacy[/url]
[url=http://clomid.agency/]how to get clomid prescription[/url]
[url=http://metformin2022.com/]metformin without script[/url]
[url=http://clonidine.shop/]clonidine 0.35 mg[/url]
[url=https://vermox.boutique/]where to buy vermox in canada[/url] [url=https://modafinil.golf/]how to buy modafinil in australia[/url]
[url=http://benicar.shop/]benicar medication[/url]
[url=https://tadacip.cfd/]tadacip 5[/url]
[url=http://buyavodart.shop/]avodart australia[/url] [url=http://canadianpharmacy.store/]med pharmacy[/url] [url=http://biaxin.store/]generic biaxin[/url] [url=http://atarax.cfd/]buy generic atarax[/url] [url=http://levofloxacin.shop/]price of levaquin[/url] [url=http://modafinil24.com/]modafinil without prescription[/url]
[url=https://avana.cfd/]dapoxetine 30 mg tablet online purchase in india[/url] [url=https://celexa.shop/]buy citalopram 20mg online uk[/url] [url=https://sildalis.golf/]sildalis without prescription[/url] [url=https://vermox.cfd/]vermox mebendazole[/url]
[url=https://buyclomid.store/]buy online clomid 50mg[/url]
I really wanted to compose a simple message so as to appreciate you for the awesome ways you are placing here. My time intensive internet look up has at the end been compensated with good quality tips to exchange with my companions. I would point out that we website visitors are undoubtedly fortunate to exist in a fabulous website with so many outstanding people with great things. I feel somewhat grateful to have encountered your web pages and look forward to many more entertaining minutes reading here. Thanks again for all the details.
[url=http://sertraline.shop/]buy zoloft online cheap[/url] [url=http://augmentin.golf/]amoxicillin 625mg price[/url] [url=http://toradol.cfd/]toradol 10mg pills[/url] [url=http://allopurinol.boutique/]buy allopurinol 300 mg online uk[/url]
I was recommended this blog by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks!
Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other websites?
I have a blog centered on the same ideas you discuss and would
really like to have you share some stories/information. I know my subscribers would appreciate your work.
If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e
mail.
Fabulous, what a web site it is! This blog gives useful facts to us, keep it up.
My brother recommended I may like this blog. He used
to be totally right. This put up actually made my day.
You cann’t consider simply how a lot time I had spent for this
info! Thanks!
Hello i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this piece of writing i
thought i could also make comment due to this sensible piece of writing.
[url=https://nolvadex.store/]tamoxifen prices[/url]
[url=https://fluoxetine.shop/]prozac 40mg[/url]
I like what you guys tend to be up too. This kind of clever work and reporting! Keep up the awesome works guys I’ve added you guys to my own blogroll.
[url=https://suhagra24.com/]suhagra 100 buy online[/url]
[url=http://buybactrim.shop/]buy bactrim uk[/url]
[url=https://albuterol.works/]combivent discount[/url]
[url=http://acyclovir.digital/]order acyclovir online no prescription[/url]
[url=http://metformin.guru/]metformin cost uk[/url] [url=http://gabapentin.digital/]gabapentin online pharmacy[/url] [url=http://proscar.golf/]propecia online prescription uk[/url] [url=http://vermox.agency/]vermox otc[/url] [url=http://ivermectinjq.monster/]ivermectin cream 1%[/url] [url=http://vardenafil.best/]levitra price in canada[/url]
WONDERFUL Post.thanks for share..more wait .. …
[url=https://cephalexin.digital/]keflex 500 price[/url]
[url=http://proscar.boutique/]buy proscar 5mg online[/url]
[url=http://viagraotabs.monster/]can i buy real viagra online[/url]
[url=https://norxamoxicillin.com/]buy generic amoxil[/url]
[url=http://methocarbamol.store/]robaxin generic[/url] [url=http://buyvardenafil.digital/]buy cheap levitra no prescription[/url]
[url=http://buyerectafil.store/]erectafil 10[/url]
[url=http://valtrex.digital/]valtrex without prescription us[/url]
[url=http://viagrastabs.quest/]viagra 100 mg for sale[/url] [url=http://tetracycline.boutique/]tetracycline online without prescription[/url] [url=http://cialishtabs.quest/]generic tadalafil south africa[/url] [url=http://inderal.guru/]inderal over the counter australia[/url] [url=http://cialisftabs.quest/]tadalafil 5mg price in india[/url] [url=http://methocarbamol.shop/]where can i buy robaxin in canada[/url] [url=http://buyvardenafil.digital/]buy india generic levitra online[/url]
[url=http://diflucan.company/]diflucan buy in usa[/url]
[url=http://cialishtabs.quest/]cialis for daily use canadian pharmacy[/url]
[url=https://cialisjtabs.quest/]cialis soft gel[/url] [url=https://wellbutrin.digital/]buy brand name wellbutrin online[/url] [url=https://tizanidine.digital/]buy zanaflex 4mg[/url]
[url=http://zoloft.solutions/]zoloft 2017[/url]
[url=http://lanoxin.works/]digoxin 0.125mg[/url]
[url=https://accutane.company/]generic accutane rx cost[/url]
[url=http://atarax.works/]atarax best price[/url] [url=http://colchicinetabs.online/]colchicine 500 mcg price[/url] [url=http://viagravtab.monster/]viagra tablets india[/url] [url=http://accutane.company/]accutane price in india[/url]
[url=http://viagrastabs.quest/]viagra tablet price in india[/url]