Cómo hacer agua alcalina y normalizar el pH del cuerpo - Salud y Conciencia
$0.00 Cart
  • 319 2689040
agua-alcalina-salud-y-conciencia

Cómo hacer agua alcalina y normalizar el pH del cuerpo

Daniela Echeverri Castro

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila el 21 noviembre, 2018 

Aunque el consumo de agua alcalina es controversial, sus defensores sugieren que puede normalizar el pH del cuerpo y prevenir enfermedades. Descubre cómo hacerla en casa.

La alcalinización del agua es una medida que puede contribuir a mejorar la salud en muchos aspectos. Al disminuir la acidez del torrente sanguíneo, podría ser clave para evitar muchas molestias. ¿Sabes cómo hacer agua alcalina con ingredientes naturales?

Aunque hay métodos artificiales que permiten darle estas características al agua, se pueden obtener beneficios adicionales cuando se prepara en casa. A continuación queremos repasar sus principales propiedades y sencillas recetas para elaborarla.

¡Pruébala!

¿Qué es el agua alcalina?

El agua puede ser ácida o alcalina, en función de su pH. El pH hace referencia al hidrógeno potencial o “potencia del hidrógeno”, es decir, la cantidad iones de hidrógeno contenidos en la sustancia. Este pH se mide en una escala del 0 al 14, siendo 7 un punto neutro, menos de 7 un punto ácido y más de 7 un punto alcalino.

Considerando esto, se dice que el agua es alcalina cuando tiene un nivel de pH más alto que el agua potable normal. Esta última tiene un pH neutro de 7; la alcalina, por su parte, alcanza un nivel de pH entre 8 y 9.

Debido a estas propiedades, su consumo se ha promovido como complemento para normalizar el pH del organismo cuando tiende a ser ácido. Recordemos que el exceso de acidez en la sangre es uno de los factores relacionados con el desarrollo de enfermedades.

¿Por qué preparar agua alcalina?

El tema del consumo de agua alcalina es bastante controversial. Mientras que algunos de sus defensores la promueven como alternativa para prevenir y combatir enfermedades asociadas al exceso de acidez, otros ponen en duda sus propiedades.

De acuerdo con la Clínica Mayo, aún se requieren evidencias científicas para comprobar que, efectivamente, esta agua puede neutralizar el ácido del torrente sanguíneo. No obstante, su consumo podría ser beneficioso para la salud ósea, digestiva y cardiovascular.

De hecho, en una investigación del año 2012 se pudo determinar que el consumo de agua alcalina carbonatada con un pH de 8.8 puede ayudar a desactivar la pepsina, un tipo de enzima que es detonante del reflujo ácido.

A pesar de la falta de evidencias científicas, quienes promueven la ingesta de esta creen que puede aportar muchos otros beneficios. Estos incluyen:

  • Propiedades antiedad, gracias a los antioxidantes que aporta.
  • Apoyo para la limpieza del colon.
  • Propiedades para el sistema inmunitario.
  • Hidratación y cuidado de la piel.
  • Capacidad desintoxicante.

Maneras naturales de hacer agua alcalina

1. Receta de agua alcalina con limón y sal del Himalaya

Para hacer agua alcalina no tienes que adquirir ingredientes costosos. Esta sencilla receta combina las propiedades del zumo de limón con la riqueza de minerales de la sal del Himalaya. ¡Difrútala!

Ingredientes

  • 4 tazas de agua limpia (1 litro).
  • 1 limón orgánico.
  • 1 cucharadita de sal del Himalaya (5 g).

¿Cómo prepararla?

  • Vierte el agua en una jarra y, seguidamente, agrégale el zumo de limón.
  • Para finalizar, diluye la cucharadita de sal del Himalaya.
  • Tápala y déjala reposar unas 12 horas antes de iniciar su consumo.
  • Toma un vaso en ayunas y distribuye la cantidad restante para la jornada.

2. Receta de agua alcalina hervida

Este método para hacer agua alcalina no es tan popular, pero muchos creen que funciona de manera similar a los demás. Consiste solamente en poner a hervir el agua durante 5 minutos. En su estado normal, el pH del agua no pasa de 7,2. Cuando se hierve y se enfría, su nivel sube hasta 8,4.

3. Receta de agua alcalina con bicarbonato de sodio

Uno de los ingredientes más populares para normalizar el pH del cuerpo es el bicarbonato de sodio. Por eso, en este caso será el protagonista para hacer agua alcalina casera. Sus propiedades regulan el exceso de acidez y, de paso, alivia molestias digestivas.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g).
  • 1 vaso de agua (200 ml).

¿Cómo prepararla?

  • Simplemente debes agregarle una cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y vas a conseguir que el pH pase de 7,2 a 7,9.

Nota: aunque ingerir este tipo de agua puede contribuir a mejorar la salud, se recomienda tomar cantidades moderadas. Evita tomar más de 4 vasos al día.

¿Es seguro consumir agua alcalina?

El problema que muchos profesionales de la salud tienen con el agua alcalina no es su seguridad, sino las afirmaciones con respecto a sus bondades. Por eso, siempre y cuando se tome en cantidades moderadas, ingerir este líquido es seguro y no produce efectos indeseados.

Recordemos que no hay suficiente evidencia científica para apoyar su capacidad de prevenir enfermedades. No obstante, no se deben descartar del todo sus propiedades.

 

Compartir

8.158 respuestas

  6. Рейтинг букмекера: как его оценить
    официальные сайты букмекерских контор [url=https://bukmeker-bk.ru/]мобильные букмекерские конторы[/url] .

    Responder

  8. Hi, just required you to know I he added your site to my Google bookmarks due to your layout. But seriously, I believe your internet site has 1 in the freshest theme I??ve came across.国产线播放免费人成视频播放

    Responder

  11. Its like you learn my mind! You appear to understand a lot approximately this, such as you wrote the e book in it or something. I think that you simply could do with a few to force the message house a bit, but other than that, that is great blog. An excellent read. I will definitely be back.

    Responder

  18. I highly advise stay away from this site. The experience I had with it was purely frustration along with suspicion of scamming practices. Proceed with extreme caution, or better yet, find a trustworthy service for your needs.

    Responder

  22. Bandırma, Balıkesir ve Güney Marmara’nın Nabzını Tutan Haber Sitesi: Pandermos Haber Bölgesel haberlerde derinlik ve kalite arayanlar için Bandırma, Balıkesir ve Güney Marmara bölgesinin en güncel ve güvenilir haber kaynağı Pandermos, okuyucularına kesintisiz bilgi akışı sağlıyor. Yerel olaylardan, kültürel etkinliklere, ekonomiden spora bölgenin dört bir yanını kapsayan geniş bir haber yelpazesine sahip olan Pandermos, bölge halkının ve ilgi duyanların ilk tercihi olma özelliğini koruyor. Gelişmiş habercilik anlayışı ve objektif bakış açısıyla hazırlanan içerikler, Pandermos’u sadece bir haber sitesi olmanın ötesine taşıyor. Güney Marmara’nın sosyal, ekonomik ve kültürel dinamiklerini anlamak isteyen herkes için vazgeçilmez bir kaynak haline gelen bu platform, okuyucularına kaliteli ve doğrulanmış bilgiler sunmayı amaçlıyor. Bandırma, Balıkesir ve çevresinde yaşayanlar veya bu bölgeyle ilgili güncel bilgileri takip etmek isteyenler için Pandermos, aradıkları her şeyi bir arada bulabilecekleri bir portal. Ziyaretçilerine sadece haber değil, aynı zamanda bölgenin kültürel ve sosyal yaşantısına dair paha biçilmez bilgiler de sunuyor. Eğer siz de Güney Marmara’nın nabzını tutan, güncel ve objektif haberleri kaçırmak istemiyorsanız, Pandermos sizin için en doğru adres. Habercilikte kalite ve güven arayanların tercihi Pandermos, bölgesel haberler konusunda bir adım öne çıkıyor.

    Responder

  28. Ankara’da Cumhurbaşkanı’na hakaret maddesinden açılan bir davada mahkeme, başkanlık sistemiyle birlikte geçilen ‘partili Cumhurbaşkanı’ modelinde TCK 299. Maddenin uygulanamayacağına hükmetti. Mahkeme, cezayı ‘kişiye hakaret’ maddesinden verdi.

    Responder

  30. En Son Dönemin En Popüler Bahis Sitesi: Casibom

    Casino oyunlarını sevenlerin artık duymuş olduğu Casibom, nihai dönemde adından genellikle söz ettiren bir şans ve oyun platformu haline geldi. Türkiye’nin en iyi kumarhane platformlardan biri olarak tanınan Casibom’un haftalık olarak olarak değişen giriş adresi, piyasada oldukça yeni olmasına rağmen güvenilir ve kazanç sağlayan bir platform olarak öne çıkıyor.

    Casibom, rakiplerini geride bırakarak köklü bahis platformların önüne geçmeyi başarmayı sürdürüyor. Bu pazarda uzun soluklu olmak önemlidir olsa da, oyunculardan etkileşimde olmak ve onlara temasa geçmek da aynı miktar önemlidir. Bu aşamada, Casibom’un 7/24 hizmet veren canlı destek ekibi ile rahatlıkla iletişime temas kurulabilir olması büyük bir artı sağlıyor.

    Hızlıca genişleyen oyuncuların kitlesi ile ilgi çekici olan Casibom’un arka planında başarım faktörleri arasında, sadece kumarhane ve canlı casino oyunları ile sınırlı olmayan geniş bir servis yelpazesi bulunuyor. Sporcular bahislerinde sunduğu geniş alternatifler ve yüksek oranlar, oyuncuları ilgisini çekmeyi başarmayı sürdürüyor.

    Ayrıca, hem sporcular bahisleri hem de casino oyunları oyuncularına yönlendirilen sunulan yüksek yüzdeli avantajlı bonuslar da dikkat çekiyor. Bu nedenle, Casibom kısa sürede sektörde iyi bir pazarlama başarısı elde ediyor ve büyük bir katılımcı kitlesi kazanıyor.

    Casibom’un kazanç sağlayan bonusları ve popülerliği ile birlikte, siteye üyelik nasıl sağlanır sorusuna da değinmek elzemdir. Casibom’a mobil cihazlarınızdan, bilgisayarlarınızdan veya tabletlerinizden tarayıcı üzerinden kolayca erişilebilir. Ayrıca, platformun mobil uyumlu olması da önemli bir fayda sunuyor, çünkü şimdi pratikte herkesin bir akıllı telefonu var ve bu cihazlar üzerinden kolayca giriş sağlanabiliyor.

    Taşınabilir cep telefonlarınızla bile yolda canlı iddialar alabilir ve müsabakaları canlı olarak izleyebilirsiniz. Ayrıca, Casibom’un mobil cihazlarla uyumlu olması, ülkemizde casino ve oyun gibi yerlerin yasal olarak kapatılmasıyla birlikte bu tür platformlara girişin önemli bir yolunu oluşturuyor.

    Casibom’un itimat edilir bir casino web sitesi olması da gereklidir bir avantaj sağlıyor. Lisanslı bir platform olan Casibom, sürekli bir şekilde eğlence ve kar elde etme imkanı sağlar.

    Casibom’a abone olmak da oldukça kolaydır. Herhangi bir belge şartı olmadan ve bedel ödemeden web sitesine rahatça kullanıcı olabilirsiniz. Ayrıca, platform üzerinde para yatırma ve çekme işlemleri için de birçok farklı yöntem vardır ve herhangi bir kesim ücreti isteseniz de alınmaz.

    Ancak, Casibom’un güncel giriş adresini izlemek de önemlidir. Çünkü canlı bahis ve oyun platformlar popüler olduğu için hileli siteler ve dolandırıcılar da belirmektedir. Bu nedenle, Casibom’un sosyal medya hesaplarını ve güncel giriş adresini düzenli olarak kontrol etmek elzemdir.

    Sonuç, Casibom hem emin hem de kar getiren bir bahis platformu olarak dikkat çekiyor. Yüksek promosyonları, geniş oyun seçenekleri ve kullanıcı dostu mobil uygulaması ile Casibom, kumarhane tutkunları için ideal bir platform sunuyor.

    Responder

  35. Мы команда SEO-консультантов, занимающихся продвижением вашего сайта в поисковых системах.
    Наша команда добились впечатляющих результатов и готовы поделиться с вами нашими знаниями и опытом.
    Какие услуги мы предоставляем:
    • [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]стоит продвижение сайта цены[/url]
    • Глубокий анализ вашего сайта и формирование индивидуального плана продвижения.
    • Усовершенствование контента и технических особенностей вашего сайта для достижения максимальной производительности.
    • Ежедневный анализ данных и мониторинг вашего онлайн-присутствия для постоянного улучшения его эффективности.
    Подробнее [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/[/url]
    Результаты наших клиентов уже видны: рост посещаемости, улучшение рейтинга в поисковых запросах и, конечно, увеличение прибыли. У нас вы можете получить бесплатную консультацию, для того чтобы обсудить ваши требования и разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и финансовым возможностям.
    Не упустите возможность увеличить прибыль вашего бизнеса в онлайн-мире. Свяжитесь с нами прямо сейчас.

    Responder

  40. Мы коллектив SEO-экспертов, специализирующихся на продвижении сайтов в поисковых системах.
    Наша команда получили признание за свою работу и стремимся передать вам наши знания и опыт.
    Какие возможности открываются перед вами:
    • [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]сео продвижение сколько стоит[/url]
    • Подробный анализ вашего сайта и создание персонализированной стратегии продвижения.
    • Улучшение контента и технических параметров вашего сайта для максимального эффекта.
    • Постоянное отслеживание результатов и анализ вашего онлайн-присутствия с целью его совершенствования.
    Подробнее [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/[/url]
    Уже много клиентов оценили результаты: рост посещаемости, улучшение позиций в поисковых системах и, конечно, рост бизнеса. Вы можете получить бесплатную консультацию у нас, для того чтобы обсудить ваши требования и помочь вам разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и бюджету.
    Не упустите возможность улучшить свои позиции в интернете. Обратитесь к нам прямо сейчас.

    Responder

  41. Bandırma, Balıkesir ve Güney Marmara’nın Nabzını Tutan Haber Sitesi: Pandermos Haber Bölgesel haberlerde derinlik ve kalite arayanlar için Bandırma, Balıkesir ve Güney Marmara bölgesinin en güncel ve güvenilir haber kaynağı Pandermos, okuyucularına kesintisiz bilgi akışı sağlıyor. Yerel olaylardan, kültürel etkinliklere, ekonomiden spora bölgenin dört bir yanını kapsayan geniş bir haber yelpazesine sahip olan Pandermos, bölge halkının ve ilgi duyanların ilk tercihi olma özelliğini koruyor. Gelişmiş habercilik anlayışı ve objektif bakış açısıyla hazırlanan içerikler, Pandermos’u sadece bir haber sitesi olmanın ötesine taşıyor. Güney Marmara’nın sosyal, ekonomik ve kültürel dinamiklerini anlamak isteyen herkes için vazgeçilmez bir kaynak haline gelen bu platform, okuyucularına kaliteli ve doğrulanmış bilgiler sunmayı amaçlıyor. Bandırma, Balıkesir ve çevresinde yaşayanlar veya bu bölgeyle ilgili güncel bilgileri takip etmek isteyenler için Pandermos, aradıkları her şeyi bir arada bulabilecekleri bir portal. Ziyaretçilerine sadece haber değil, aynı zamanda bölgenin kültürel ve sosyal yaşantısına dair paha biçilmez bilgiler de sunuyor. Eğer siz de Güney Marmara’nın nabzını tutan, güncel ve objektif haberleri kaçırmak istemiyorsanız, Pandermos sizin için en doğru adres. Habercilikte kalite ve güven arayanların tercihi Pandermos, bölgesel haberler konusunda bir adım öne çıkıyor.

    Responder

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

On Key

Related Posts

Llamar ahora
WhatsApp chat